今年最後のポタリング/エクササイズの効果あり?
今年最後の休み。
で、もって今年最後のポタリングへ。
いい天気と暖かいからありがたい。
ただ悩みが。
難しいんですよね。
服装が^_^;
寒いと辛いし、着込んで暑いと邪魔になるし。
それに四苦八苦^_^;
ここ最近思うこと。
寝ながらエクササイズの効果か?
ペダルを漕ぐ力が良い。
eBIKEだけど、アシスト要らず。
寝ながらエクササイズとは?
いろいろやっていますが、その中のひとつ。
仰向けになって床と平行で足をあげて、
ペダルを漕ぐエクササイズのことです。
結構お腹にきます。
寝ながらってところがポイントです。
一生懸命やらずにちょっと負荷をかけてやる。
なんとなくやっておくか的で、私にぴったりの
エクササイズです^_^;
そのおかげか?否か?
わかりませんが、ここのところ調子よし。
よか、よか^ ^
目的地は前から気になっていた神社。
「彌尼布理神社」と書いて「みにふり」
まぁ、読めない漢字の神社です^_^;
https://www.jinja-net.jp/jinjacho-mie/jsearch3mie.php?jinjya=2881
神社って、空気が違うというか、心落ち着くというか。
それにぶつぶつ独り言、言っていても人いませんし^_^;
いい場所です。
神社へ行ったら、いつもお願いします。
無事に帰れますように。と。
道すがら、ポツンと花が咲いてました。
いつもぼっちポタリングなので私みたい^_^;
でも、これから枝にたくさん咲くのだと思います。
こんな感じの花です。
あら、立派!
名前、知らない花です。
線路の高架下。
こういう建造物が大好きな私。
つい止まって眺めてしまいます^_^;
知らない道を走ると脳は大変喜んでいます^ ^
さぁ、この土日は仕事です。
リフレッシュしたのでやり切ります。