今年、受けた健康診断の結果が届きました

昨年の健康診断からプチグルテンフリーを実施開始

その成果が今回の数値に出ました^ ^

昨年の数値は８４、今年は６５

理想数値は０〜５０

まずまずの結果です^_^;

γ-gtpとは、アルコール性肝障害を表す数値です

よくお酒を飲まれる方はこの数値が高いようです

しかし、私は一切、お酒は飲みません

なので、なぜ、ここの数値が異常に高いのか？

疑問でした

以前、この数値を持って、内科に行ってもイマイチ…納得の回答得られず^_^;

仕方がないので、自分の食生活を考えると…

朝昼とパン食だったことぐらいしか思い当たりません

もしかしたら、これが原因なのかもしれないと思い…

ならば、自分の身体を使って、次の健康診断に数値が下がるか？を確かめ実験をしました

しかし、いざ、グルテンフリーをしようとすると…

いかにグルテンを使った食品が多いことに驚きです

完璧なグルテンフリーはとても難しい！！

ということで…私の場合は、プチグルテンフリーです^ ^

朝昼と食べていたパンを週に１〜２回ほどにしました

最初の頃は、パンコーナーに行くと…

うーーー、買えないのは辛い！！と思いました

が、喉元過ぎれば、それほどパンを食べたいという欲求はなくなりました

もし、これで、数値が下がらなかったら…

もう知らん！！パン党に戻るぞ！！と思ってましたが、これだけ下がれば、このまま維持していこうと思います^ ^