パン好きをやめてみたい。
私は無類なパン好き。
だけど、それをやめてみたい。と思ってます。
その理由は…ガンマGTPの数値を下げたいため。
5〜6年前から、健康診断の数値、気にしてます。
他の数値はまずまずなのに、ガンマGTPの数値だけ、いつも参考基準値を超えてます。
ガンマGTPとは?
①アルコールによる肝臓病等で上昇する。
②肥満、脂肪肝などでの上昇もあり。
私、お酒は一滴も飲まないので①には該当しません。
ならば、②なのか?
だけど、自分でいうのもなんですが、それほど肥満ではありません^_^;
脂肪肝??
脂肪肝とは中性脂肪のことらしい。
うわー、アリかも^_^;
一度、健康診断の結果を持って、近くの病院へ聞きに行ったことがあります。
ですが、答えは要領得なかったです。
セカンドオピニオンでも同じく。
私としては…ズバリの答えが欲しかったのですが…^_^;
で、自分なりに考えたのが「パン断ち」
もっと言うならば…小麦粉断ち。
日頃の食生活を見返してみると…小麦粉製品を多く取っていることに気づきます。
パン、麺類、お菓子などなど。
これらがガンマGTP数値を上げているのではなかろうか?と。
だけど、パンをスパッと断つことが出来ず…^_^;
情けない話ですが。
違うモノへ変更するという姑息な方法を編み出します^_^;
考えたのが米粉を使ったパンはどうだ!
市販されているものをくまなく探しました。
なかなか米粉を使ったパンはないもんですね^_^;
唯一、見つけたのがこちら。
おっ!あるではないか!!
で、購入。
しかし…よくみると…
表にも
原材料の中にも小麦粉の文字を発見。
むむむ…
前途多難です^_^;
だけど、パン断ちが成功すれば、食費は大幅、減額するのは間違いなしです。
そう考えると、ちょっとやる気出てきたかも?です。